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| !!!!!! In der Pilatesgruppe sind wieder Plätze frei
!!!! Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Durch Dehnungs- Kräftigungs- und Atemübungen, die alle langsam, fließend und kontrolliert ausgeführt werden, wird unsere Tiefenmuskulatur trainiert. Die Tiefenmuskulatur stabilisiert unseren Körper. Daher eignet sich Pilates gut bei Rückenbeschwerden, Unbeweglichkeit und zum Muskelaufbau. Jeder kann, egal wie alt, mit dem Training beginnen. Bei Interesse einfach mal vorbeikommen und ausprobieren, dienstags 17.30 - 18.30 Uhr. Bequeme Kleidung und ein großes und ein kleines Handtuch mitbringen. Helga Wiskow TEL.: 01791367914 |